Systematische Übungen im Wasser wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Herzfunktion aus, unter anderem senken sie den Blutdruck, stärken die Blutgefäße und senken den Cholesterinspiegel. Wasser eignet sich hervorragend zur Entlastung der Wirbelsäule, was insbesondere Schwangere, Senioren oder Menschen mit Gelenk- und Knochenproblemen zu schätzen wissen.
Weitere Effekte der Wasseraufbereitung:
- Verbesserung der allgemeinen Fitness;
- Erhöhung der Gelenkbeweglichkeit und Flexibilität;
- zunehmender Bewegungsbereich;
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts;
- Muskelaufbau; Haltungskorrektur;
- Erhöhung der Knochenstärke;
- unter anderem Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen;
- Verringerung von Schwellungen,
- Muskelverspannungen und Schmerzen;
- Fettabbau;
- Hautstraffung und Cellulite-Reduzierung;
- Verbesserung des Wohlbefindens und Stressabbau.
- Wann: jeden Sonntag 20:00 – 21:00 Uhr.
- Preis: 90,- CZK/ 1 Unterrichtseinheit
- 10 + 1 GRATIS-STUNDE
