Fitness

Wellnesscentrum ,Lázeňská 210 , 349 52 Konstantinovy Lázně , vstup: I. patro Hotelu Prusík Zobrazit mapu Skrýt mapu


Kardio zóna


Popis

Zóna, vybavená špičkovými stroji od firmy Star Trac je určena pro zahřátí organismu před tréninkem. Zároveň jí lze využít pro samostatný aerobní trénink. Cvičením na Kardio strojích se zrychluje metabolismus a spalování tuků, posiluje se kardiovaskulární systém a vyplavují se toxiny z organismu.


Běžecký trenažér

2x

 

Běžecký pás napomáhá procvičovat a formovat především dolní část těla. Běh jako takový má však vliv na celý organismus.

  • dolní polovina těla: hýždě, stehna, lýtka
Zobrazit více Skrýt

Eliptický trenažér

2x

 

Trénink na eliptickém trenažéru je komplexním pohybem, při kterém se procvičují všechny svalové skupiny (s výjimkou břicha).

  • horní polovina těla: hrudník, ramena, záda, paže
  • dolní polovina těla: hýždě, stehna, lýtka
Zobrazit více Skrýt

Cyklistický trenažér

2x

 

Cyklotrenažér důkladně prověří oběhový systém a zároveň posiluje lýtka, stehna, ale i hýždě (při pozici vestoje) a podélné zádové svalstvo (při zalehnutí).

  • dolní polovina těla: hýždě, stehna, lýtka
  • horní polovina těla: podélné zádové svalstvo (při zalehnutí)
Zobrazit více Skrýt

Recumbent

Horizontální cyklotrenažér umožňuje komplexní posilování všech svalových partií dolních končetin. Díky nenáročné pozici těla je ideální při rekonvalescenci po úrazu, nebo kloubních potížích.

  • dolní polovina těla: stehna, lýtka
Zobrazit více Skrýt

Veslařský trenažér

Veslařský trenažér zapojuje všechny svalové partie, zejména nohy, záda, ruce, prsa a břicho. Pravidelné veslování může být prospěšné také při uvolňování bolesti v zádech.

  • horní polovina těla: břicho, hrudník, ramena, záda, paže
  • dolní polovina těla: hýždě, stehna, lýtka
Zobrazit více Skrýt

Posilovací zóna


Popis

Zóna zařízená čtyřmi kladkovými stroji Star Trac pro kompletní posílení svalů horní poloviny těla


Ramena a hrudník

Stroj pro trénink ramen a hrudníku


Záda

Stroj pro trénink zad


Břicho a paže

Stroj pro trénink břicha a paží


Deltové svaly

Stroj pro trénink deltových svalů